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아보카토 꿀팁 2탄 맛있는 토스트를 위해 아보카도에 후무스를 추가 아보카도 토스트를 좋아하지만 약간 매콤한 맛을 내고 싶다면 후머스를 추가하는 것을 고려해 보세요. 이 맛있는 스프레드는 병아리콩, 타히니, 올리브 오일, 레몬, 마늘을 기본으로 하며, 갓 만든 후머스나 매장에서 구입한 후무스를 토스트에 사용할 수 있지만, 매장에서 구입한 후머스가 당신이 먹는 것보다 훨씬 더 크리미하다는 것을 알 수 있습니다. 집에서 만들 수 있습니다. 또한, 후무스의 흥미진진한 맛이 너무 많아서 의심할 여지 없이 토스트에 흥미로운 것을 찾을 수 있을 것입니다. 아보카도 토스트에 후무스를 추가하는 두 가지 주요 방법이 있습니다. 빵 위에 후무스 층을 깔고 그 위에 아보카도를 올려 약간의 풍미를 분리할 수 있습니다. 그런 다음 약간의 추가 질감.. 2022. 8. 13.
아보카도 꿀팁 1탄 아보카도는 어디에나 있습니다. 그들은 스무디, 토스트, 디저트로 매끄럽게 짜여져 있으며 심지어 Crocs 에 있습니다. 일부 사람들은 아보카도에 대해 안다고 생각할 수도 있지만, 이 꿀팁은 맛있고 건강한 라이프스타일에 완벽한 이 맛있고 영양가가 높으며 다재다능한 과일에 대한 새로운 통찰력을 제공합니다. 이 트렌디한 과일은 이미 BC 5,000년부터 ( 캘리포니아 아보카도 를 통해 ) 길들여졌습니다. 그러나 그들은 1992년 슈퍼볼이 되어서야 미국에서 인기를 얻었습니다. 선수들이 가장 좋아하는 과카몰리 요리법을 공유하고 팬들이 최고의 요리법에 투표를 했을 때인 The Atlantic 은 보고합니다 . 이 영리한 마케팅 계획은 과일을 대중화하는 것을 목표로 했고 확실히 효과가 있었습니다. 실제로 1988년과.. 2022. 8. 12.
혈관에 좋은 음식 4가지 우리 몸에서 발생하기 쉬운 질병 중 약 90%가 혈관과 관련이 있다고 하니 혈관 관리만 잘 해주셔도 무리 없이 건강을 관리할 수 있습니다. 오늘은 혈관에 좋은 음식을 소개해드립니다. 먼저 첫 번째로 부추입니다. 부추는 굳은 피를 배출시키고 새로운 피를 채워주는 작용을 하며 혈액순환을 돕는 특징이 있어요. ​부추의 매운 맛은 피를 맑게 하는 역할을 해주며 생으로 드시는게 가장 효과가 극대화된다고 합니다. 혈관에 좋은 음식 두번째는 당근입니다. ​당근은 심장질환 위험을 줄여주는데 매우 효과적이며 당근에 들어있는 카로틴 성분이 체내에서 필요한 비타민A를 만들어줍니다. 비타민A는 과다섭취시 부작용이 있는데 당근은 많이 섭취한다고 해도 인체에 필요한 비타민A만 만들어내기 때문에 걱정할 필요가 없어요. 당근에 함유.. 2022. 8. 10.
복숭아 효능 복숭아 효능 복숭아를 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 8가지를 알려드릴게요. 옛 우리 선조들은 여름철 기력 보충 을 위해 초복에는 삼계탕 같은 육류를 먹고 중복과 말복에는 복숭아를 먹었을 만큼 원기 회복에 좋은 과일로 알려져 왔어요. 뿐 아니라 달밤에 복숭아를 먹으면 미인이 되고 복숭아 잎으로 목욕하게되면 피부가 고와진다고 알려져 왔으며 봄철 따뜻한 양기를 상징하는 복숭아꽃 은 음기를 좋아하는 귀신을 물리치는 힘이 있는 것으로 믿어 왔어요. 중국에서는 예로부터 복숭아나 무는 악귀를 쫓아내고 신선이 먹는 불로장생의 선과라 해서 고대 중국에서부터 주술적인 나무로 신성시해 왔어요. 복숭아 효능 8가지 첫 번째 원기 회복에 좋아요. 여름 과일의 여왕으로 불리는 복숭아는 더운 날씨에 당도와 수분율이 더욱 높아.. 2022. 8. 8.
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