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여주 효능

by k정보 2022. 11. 27.
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여주 효능

여주 효과
가마 주인들은 오랫동안 약용 식물로 사용되어 왔다. 특히 여주는 천연인슐린으로 불리며 과일과 씨앗에는 체내 혈당 정상화에 도움을 주는 식물성인슐린이 함유돼 있다. 어떤 사람들은 소변 알코올이 혈당 수치를 조절하고 콜레스테롤 합성을 억제한다고 말한다.


여주 효과 - 비산염 완화
조심하세요. 몰말데신은 비염 완화에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 모르핀은 항염증 기능이 뛰어나며 특히 비염과 만성 염증 증상을 완화해준다고 한다. 랴오저우는 오래전부터 호흡기 증상 개선에 효과적이라는 평가를 받아왔다.


여주 효과 - 눈 건강
여주에는 베타카로틴이 눈 건강에 도움을 주는 성분 중 하나다. 베타카로틴이 체내에 들어오면 비타민A가 합성돼 눈의 피로를 줄이고 안구건조증과 노폐물을 예방하는 데 도움이 된다. 게다가, 그것은 백내장을 예방하는데 효과가 있다고 생각된다.

여주 효과 - 체중 감소
소변주는 체중 감소와 체지방 축적을 막는 데 도움이 된다고 한다. 여주 특유의 리놀레산이 체지방 연소를 돕는다. 소변은 칼로리가 매우 낮고 꽉 차 있기 때문에 살을 빼는 사람들에게도 좋은 음식으로 여겨진다.


여주 효과 혈관 건강
쓴맛이 나는 모르말데신은 콜레스테롤 합성을 막아 혈액순환을 돕고 혈관이 쌓이는 것을 막아준다. 따라서 여주식품은 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 혈관질환 예방에 도움이 된다고 한다.



여주 효과-암 예방
예주베타 카로틴은 체내에서 항산화 작용을 하며 체내 유해물질과 노폐물을 배출한다. 면역력 향상과 활성산소 차단에도 도움을 줘 세포 노화와 암세포 증식을 유발한다.



여주 효과-혈압 개선
소변은 혈관 내 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 높이는 데 효과적인 식품 중 하나라고 한다. 만약 여러분이 고혈압에 대해 걱정한다면, 지속적인 요가는 여러분의 혈관과 혈압을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.


여주 효과 - 뼈 건강
소변주는 뼈 건강에 도움을 주고 골다공증과 뼈 질환 예방에 도움을 주는 식품이다. 또한 여주의 칼륨 마그네슘 미네랄은 우리 몸을 편안하게 해줍니다.



여주 효과 - 안티에이징
여주 비타민C가 많이 들어있어 우리 몸에 큰 영향을 준다. 피로를 빨리 풀어주고 빨대, 빨대 등 색소침착을 제거하는 데 도움을 준다. 활성산소를 제거하고 각종 질병을 예방해 세포 노화를 막는 데도 도움이 된다.


여주 효과 - 아름다운 피부
주의 -- 100그램에는 레몬보다 약 3배나 높은 120mg의 비타민 C가 들어 있습니다. 비타민 C는 피부 노화를 방지하고 투명하고 건강한 피부로 가꾸어주며 피부 탄력을 높여줍니다. 오이, 마사지 등 생알코올을 끊는 것이 피부 관리에 유용하다고 한다.



여주의 부작용

○ 여주는 하루에 70g 정도 섭취하는 것이 권장되므로 과식하는 것은 좋지 않다.

○ 임산부는 요가를 먹으면 안 된다. 그 이유는 암컷이 자궁을 수축시키거나 하부를 유발할 수 있기 때문이다.

○ 소변 와인은 위장 장애와 알레르기 증상을 유발할 수 있으므로 자신의 위치에 맞게 마셔야 한다.

○ 소변 와인은 칼륨 함량이 높기 때문에 신장에 문제가 있는 사람들에게는 권장되지 않는다. 이것들은 모두 여주의 부작용을 위한 것들이다.

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