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글루타치온 효능 7가지 및 부작용

by k정보 2022. 11. 16.
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글루타치온

백옥주사라고 들어 보셨나요? 미백 주사라고도 하는 이 백옥주사에 글루타치온 성분이 포함되어 있습니다. 그렇다면 글루타치온은 무엇일까요? 글루타치온은 나이가 들면서 피부, 미백, 면역력을 잡는 영양소입니다. 만약 여러분이 젊음을 유지하고 오래 살고 싶다면, 여러분은 몸의 글루타치온을 높여야합니다.비타민 G라고도 하며 우리 몸에서 스스로 생성하는 단백질입니다. 현대판 불로초라고도 불리는 이 성분은 강력한 항산화 작용을 하는 물질인데 100세 이상까지 장수하는 사람들의 공통점을 조사해보니, 몸속의 글루타치온 농도가 많았다고 합니다. 그만큼 글루타치온은 노화와 연관이 많습니다. 식물성 항산화 물질인 비타민, 베타카로틴, 안토시아닌 등에 비해서 항산화 효과가 100만 배 강력하다고 알려져 있습니다. 신체에 강력한 항산화 역할도 하지만 다른 항산화제의 조절도 하는 항산화제 조절자입니다. 글루타치온이 부족하면, 비타민 C. E의 항산화 기능이 유지될 수 없다. 글루타치온은 간에서 70%, 신장에서 15%, 폐에서 15% 체내 합성이 됩니다. 하지만 스트레스, 피로, 노화, 불균형한 식단 등으로 체내 농도가 낮아질 수 있습니다. 미국의 톱가수인 비욘세가 이 글루타치온으로 피부색이 밝아져 '비욘세 주사'라고도 불립니다. 파킨슨병을 치료하는데도 사용됩니다.


글루타치온 효능및 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

글루타치온 효능 첫번째는 면역력 감소 관련 질환 개선입니다.
글루타치온은 암을 예방하고 면역력을 향상시키기 위해 면역체계를 강화합니다.글루타치온은 면역세포의 성장을 돕고 노화된 면역 세포를 신속하게 회복시키며 면역 기능을 극대화시킵니다. 글루타치온은 세포 변화를 일으키는 활성산소를 억제하는 역할을 하기 때문에 정상 세포 손상과 면역력 저하로 인한 신체 연령, 아토피아, 당뇨병, 암을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 글루타치온은 발암 물질을 공격하여 수용성으로 만든 후, 체외로 배출시켜주는 역할을 합니다.

글루타치온 효능 두번째는 감염 수치를 낮춰줍니다.
간염 치료 보조제로 사용되는 글루타치온은 간에서 발견되는 조절제의 산화 및 감소를 통해 간염 결정 값을 낮춥니다. 그것은 또한 강력한 산화 방지제를 가지고 있고 대사물, 오염 물질, 방사능 손상, 그리고 약물의 발암물질과 같은 많은 독성 물질을 포함하고 있다고 알려져 있습니다. 글루타치온에 있는 그러한 독성 효소는 시스템에 의해 해독됩니다. 그것은 또한 바이러스나 박테리아와 같은 감염에 대한 방어를 주도하고 면역력을 강화하는 것을 목표로 합니다.


글루타치온 효능 세번째는 피부 미백입니다.
글루타치온의 강력한 항산화 작용은 피부의 멜라닌 색소가 침착되는 것을 예방합니다. 피부의 각질을 제거하여 세포 재생 기능을 강화시켜 탄력 있게 만듭니다. 멜라닌 생성을 억제합니다. 피부과에서 시술받는 '백옥주사, 미백주사'의 주성분입니다. 글루타치온 의 미백 효과가 우연히 발견되었고, 환자를 치료하는 동안, 그녀는 그녀의 피부가 하얗게 변하고 머리카락이 병의 개선과 함께 자라나는 것을 발견했습니다. 글루타키아는 멜라닌 색소가 축적되는 것을 방지함으로써 피부를 밝고 밝게 만듭니다.


글루타치온 효능 네번째는 산화 스트레스 억제합니다.
글루타치온의 부족은 류마티스 관절염, 당뇨병, 암과 같은 심각한 질병의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 반대로, 신체의 글루타티온 수치가 정상으로 유지된다면, 면역체계가 활성화될 수 있고 염증 질환의 위험이 줄어들 수 있습니다.
그것은 또한 세포 면역 활동을 촉진하기 위해 바이러스 감염이나 기생충을 제거함으로써 전염병의 발생률을 줄이는 것을 목표로 합니다. 그리고 글루타치온의 경우, 그것은 소화되거나 장에 흡수되지 않고, 방벽 세포로 흘러들어갑니다. 그리고 손상된 방벽 세포의 회복과 장 점막의 정상적인 관리를 통해 대장암을 예방하는 것이 효과적입니다.

글루타치온 효능 다섯번째는해독작용입니다.
글루타치온은 강력한 산화 방지제와 해독제를 통해 독성 물질을 몸에서 안전하게 방출하는 데 도움이 됩니다.
우리 몸에 들어오는 대부분의 독소는 지용성이고 간에서 해독의 첫 단계는 많은 활성산소를 생성하는 사이토크롬 P450에 의해 이루어집니다. 글루타치온는 활성산소를 제거하고 독소와 결합하고 몸으로 방출하는 강력한 산화 방지제입니다.

간의 해독 작용을 촉진시킵니다. 술. 담배. 방부제. 중금속. 방사선. 체내 독소. 암으로부터 우리 몸을 보호합니다.

글루타치온 효능 여섯번째는노년층 인슐린 저항성 개선입니다.
나이가 들면서 인슐린 저항력과 체중 조절 능력도 상대적으로 떨어집니다. 한 연구에 따르면, 낮은 글루타치온는 낮은 지방 연소율과 높은 지방 저장율을 보였습니다. 노인들을 위한 신체의 글루타티온 수치를 증가시키기 위해서 나는 시스테인과 글리신을 평소 식단에 첨가했고, 2주 안에 글루타치온 수치가 증가했습니다. 우리는 인슐린 저항성과 지방 연소가 개선되었음을 확인했습니다.

글루타치온 효능 일곱번째는 항산화 효과 및 노화 예방입니다.
각종 질병을 일으키는 체내 독소 활성산소는 우리가 호흡을 하며 자연스럽게 생기는 물질입니다. 하지만 스트레스, 피로, 감염, 잘못된 생활습관 등은 이 균형을 깨트리면서 활성산소를 과잉 생산하며 노화 및 면역력을 떨어트린다. 글루타치온은 활성산소를 중화시키고 해독 작용, 노화 방지, 각종 질병을 예방합니다. 각종 세포를 활성화시키는 기능이 탁월하여 혈관의 혈행을 개선해 주고, 혈액 벽에 붙어있는 찌꺼기를 제거하여 혈압을 조절해 줍니다. 동맥 경화나 심장 질환 등의 예방에 도움이 됩니다.

글루타치온 감소 원인

글루타치온은 40세 이후부터 그 농도가 감소합닌다. 빵. 라면. 과자 등의 인스턴트 식품을 많이 먹으면, 글루타치온 농도는 낮아집니다. 또한 스트레스. 피로. 노화. 오염 물질. 감염. 부실한 식사 등이 농도를 감소시킵니다. 글루타치온이 부족하면, 질병적으로 신경 계통에 영향을 미치고, 정신 질환, 경련, 평형 감각 상실 등을 일으킵니다.

글루타치온 부작용
유당에 알레르기가 있는 사람들은 유당이 몸에 맞는지 확인한 후에 유당을 복용해야 합니다. 만약 여러분이 유당류가 들어간 우유를 마신다면, 여러분의 장이 나빠지거나 우유가 몸에 맞지 않는다면, 여러분은 조심해야 합니다. 너무 많이 먹으면 호흡이 어려울 수 있으므로 너무 많이 먹지 말고 권장량을 확인하시길바랍니다.

글루타치온이 풍부한 음식

1. 늙은 호박


늙은 호박에는 글루타치온이 많이 함유되어 있습니다. 강력한 항산화 물질인 카로티노이드가 활성산소를 없애고 노화를 예방합니다. 또한 눈 건강을 좋게 하여 각종 눈 질환을 예방합니다. 그 외 비타민A, B, 비타민 C, 무기질 등 건강에 이로운 영양분이 함유되어 있습니다. 체내 노폐물을 배출하여 해독작용을 하고 이뇨 작용을 합니다. 피로 해소, 면역력 강화, 피부 탄력, 노화 예방에 좋습니다.


2. 수박
수박에는 의외로 글루타치온이 가장 많이 들어있습니다. 글루타치온 구성의 물질 중 하나인 시트롤린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시트롤린은 혈행을 개선하고 혈압을 낮춰줍니다. 수박의 빨간색은 산화 방지제 리코펜입니다. 리코팬은 노화 예방, 암과 당뇨병의 위험을 줄이고 심장 마비의 위협을 낮추며 심장 질환을 예방합니다. 또한 비타민 A, B6, C. 베타카로틴. 칼륨. 미네랄 등이 풍부하여 피부 보습과 윤기, 미백. 진정에 효과가 있습니다. 90%가 수분으로 이루어져 있는데 당분을 포함하고 있어 물보다 체내 수분 보충이 빠릅니다. 체내 노폐물을 배출하고 피부 세포 손상을 막아주며 피로 해소에 좋습니다. 이뇨 작용이 뛰어납니다.

3. 그 외 식품
솔잎. 양파. 마늘. 파. 당근, 강황 등은 글루타치온을 80% 증가시켜주는데 도움이 되는 식품입니다.



글루타치온 영양제

영양제를 섭취하여 글루타치온의 농도를 높일수 있습니다.

-밀크시슬
-세라마이드
-비타민 B2,B3,B12
-콘레이티 포뮬러

-셀레늄
-비타민 C,E


글루타치온 섭취주의점
글루타치온은 치료약이 아닌 건강 보조 식품입니다. 장기 이식을 받으신 분은 절대로 복용하면 안 됩니다.
면역 저하제 복용 중, 글루타치온을 먹으면 이식된 장기를 공격합니다. 면역력이 증가하기 때문에 타인에게서 이식받은 장기를 이물질로 인식하여 공격하기 때문입니다. 또한 알레르기,아토피, 위장 질환은 있는 사람은 식후에 복용합니다. 적응 후 점차 공복에 복용합니다. 산도가 높아서 복용 후 1시간 이내에 양치질을 하면 안 됩니다. 공복 상태에서 복용합니다.

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